GWが終わりましたが、この連日続く夏日にご苦労されていると思います 
特にステイホームを意識されつつ、マスクを着用されたランニング・ウォーキングには十分気を付けて下さいね
暑くて既に熱中症の患者さんも増えてるようです！ペース配分・水分補給は大事です！！
私もこれだけ陽射しが強いと、日陰が恋しくなります
人の少ない「お寺」や「公園」に出向いてみたり、家でアイスを食べたりetc…
本格的に外出緩和の兆しが見えるまで、長距離の移動は控えていきます
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